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Thema: Trainingsplan Freiburg 2006 diese Seite wurde veröffentlich am 29.01.2006

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Trainingsplan für das Trainingscamp in Freiburg/Breisgau vom 2.4. bis 9.4.2006

 

Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Tag                
Aktion

Anreise

            

Rückreise
T-Schwerpunkt

Ebene

Ebene

Ebene

Berg
3*30 min

Berg
4*30 min

Berg
3*10 min

Berg
3*15 min

Ebene
T-Dauer

3 Std.

4 Std.

5 Std.

4-5 Std.

5-6 Std.

4-5 Std.

4-5 Std.

4-5 Std.

Legende:
GA 1 = So, Mo und Di
GA 2 = Mi und Do
EB = Fr und Sa

Zur Beachtung zum Trainingsplan
- Selbstverständlich hängt die reale Trainingssituation vom Wetter und den individuellen Zielen ab.
- Aus diesem Grund ist der Plan nur als Anhaltspunkt zu sehen und muß im Bedarfsfall angepasst werden.